会議とか研修とかで眠くならないように

自分自身が参加している感を高めるのが一番。
発言者や発表者に「こんなこと質問するとどうかなぁ」とか考えたり、実際に質問したりすると、驚くほど頭がさえます。
逆に、そんな隙がない会議や研修、講演や講義、勉強会はつまらないので、出来れば避けたいです。